Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2011
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
778 kcal
|
Tłusz: 12,14g | Białk: 53,53g | Węglo: 122,10g.
Śniadanie: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Special K Red Berries Cereal. Lunch: Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Pears, Calcium Chews, colby cheese, sliced ham. Obiad: orange, string cheese, carrots, egg whites, mushroom, green peper, fiber protein, Special K Savory Herb Crackers. Przekąski/Inne: quaker bar. więcej...
|
|
1701 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|