Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2021
|
109 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 52,38g | Białk: 150,18g | Węglo: 154,25g.
Śniadanie: Pangsit Goreng, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Garuda Pilus, BonCabe Makaroni Krispi Level 15. Lunch: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Primo Whey Isolate ( French Mocha ) . Obiad: Bakso Daging Sapi, Ayam Geprek, Selada, Kokita Sambal Terasi, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Przekąski/Inne: Keripik Tempe, Alfamart Abon Sapi, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Buah Pir. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|