Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2021
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 30,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1034 kcal
|
Tłusz: 31,10g | Białk: 60,95g | Węglo: 131,69g.
Śniadanie: Mariza Canela em Pó , Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Kero Coco Água de Coco (200ml), Mamão Papaia, La Violetera Mix de Castanhas. Lunch: Alface, Batata Inglesa Cozida, Farofa, Pernil Assado. Przekąski/Inne: Goiaba Vermelha. więcej...
|
|
2689 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Piesze Wycieczki - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|