Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2021
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1667 kcal
|
Tłusz: 50,91g | Białk: 102,15g | Węglo: 199,61g.
Śniadanie: Sarchio Farina di Avena Integrale, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Coop Albume d'uovo, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Perugina Cacao Amaro, Fiorentini Fiocchi d'avena, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Lunch: Angelo Parodi Salmone al Naturale, Scotti Riso Integrale 10', Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Pane Integrale, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Valfrutta Lenticchie Bio. Przekąski/Inne: Fatina Mandorle Tostate senza Sale, Nu3 Eritritolo, Rapunzel Muesli alla Frutta, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|