Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2021
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1838 kcal
|
Tłusz: 69,21g | Białk: 76,94g | Węglo: 227,77g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, M-Classic Toast Rustico, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Lauwarmer Teigwarensalat, Grill Mi Schweinssteak Hals Gewürzt. Obiad: Eridanous Sauce mit Getrockneten Tomaten und Feta, M-Classic Tortelloni Ricotta E Spinaci. Przekąski/Inne: Migros Schoggibrötli, Bon Chef Easy Soup Pilz, Mangos. więcej...
|
|
2588 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Nauka - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|