Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2013
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 72,97g | Białk: 60,81g | Węglo: 109,96g.
Śniadanie: Pan de Salvado de Trigo, Paladini Jamón Cocido, Mate, Queso Feta, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Tomates, Vinagre, Aceite de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa). Przekąski/Inne: Royal Manjares Light, Facturas. więcej...
|
|
1948 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|