Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2021
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2198 kcal
|
Tłusz: 70,54g | Białk: 170,26g | Węglo: 219,07g.
Śniadanie: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kraft Sottilette Light. Lunch: Banana, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Sabelli Mozzarelline. Obiad: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Zucchine Trifolate, Amadori Birbe di Pollo. Przekąski/Inne: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Misura Crackers Integrali Fibrextra. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|