Dziennik Puli13, 29 mar 21

😍😍😍
Über das kleine Minus bin ich besonders froh! Ich hatte nämlich gestern Abend noch eine kleine „Fresskalation“ und hatte mit nem deutlich Plus gerechnet 😁
...wieviel Minus wäre es wohl sonst gewesen 🤔

69,6 kg Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.    Wciąż do stracenia: 7,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1899 kcal

Tłusz: 84,82g | Białk: 102,72g | Węglo: 171,76g.   Śniadanie: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. Lunch: Lasagne neu. Obiad: Erdbeeren, Ja! Magerquark, Ja! Joghurt Mild 0,1% , Tomaten, Gustoria Krautsalat mit Paprika, Olivanos Zaziki, Ja! Delikatess Apfel-Rotkohl. Przekąski/Inne: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Ja! Milch 1,5% Fett, Alesto Nussmix mit Pistazien, Bahlsen Pick Up Choco & Milch. więcej...

2851 kcal

Ćwiczenie: Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...