|
Bon j'essaie de rester active malgré le demi-presentiel (cette semaine je suis chez moi). Ce matin j'ai donc courru 1h avec une moyenne de 10km/h. ^^
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 39,97g | Białk: 35,92g | Węglo: 201,20g.
Śniadanie: Nestlé Fitness Chocolat au Lait, Nesquik Lait au Chocolat. Lunch: Paul Faluche, Mayonnaise, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). Obiad: Monoprix Beurre Doux, Carrefour Mimolette , Tomates Cerises, Salade Verte, Épi d'or Pain de Mie Nature Tendre et Moelleux. Przekąski/Inne: Gâteau au Yaourt, Gâteau au Yaourt. więcej...
|
|
1630 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 15 minut, Samsung Health - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|