Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2013
|
147,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2863 kcal
|
Tłusz: 136,54g | Białk: 211,72g | Węglo: 200,36g.
Śniadanie: Clémentines. Lunch: Président Emmental Cœur de Meule, Paquito Bananes Séchées, Bjorg Quinoa Tomates Olives, Cuisse de Poulet, Clémentines. Obiad: Président Emmental Cœur de Meule, Connétable Émietté de Thon au Piment d'espelette, Labeyrie Saumon Fumé Sauvage d'alaska, Thon Blanc (Égouttés Solides dans l'Eau, en Conserve), Petit Navire Thon Fumé. Przekąski/Inne: Marie Quiche Lorraine. więcej...
|
|
4275 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|