Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2021
|
99,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
925 kcal
|
Tłusz: 52,67g | Białk: 69,26g | Węglo: 43,73g.
Śniadanie: Old Wisconsin Salami, Cheddar Cheese, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Signature Cafe Cobb Salad (No Dressing), Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing. Przekąski/Inne: Green Tea, Bananas. więcej...
|
|
2821 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|