Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2021
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3387 kcal
|
Tłusz: 101,15g | Białk: 248,01g | Węglo: 372,16g.
Śniadanie: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Naturovos Albumina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Melancia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Bife de Fígado. Przekąski/Inne: Nestlé Leite Condensado, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Power One Pasta de Amendoim Integral, Danubio Cream Cheese Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão de Milho, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|