Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2021
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 27,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 27,03g | Białk: 37,35g | Węglo: 155,36g.
Śniadanie: Renata Biscoito de Leite, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Light. Lunch: Cenouras, Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Kellogg's Cookies, Nestlé Requeijão Light, Renata Biscoito de Leite, Café com Açúcar, Serramar Queijo Minas Frescal, Bauducco Cereale Toast Integral, Paleta Mexicana. więcej...
|
|
318 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 8 minut, Apple Health - 22 godziny i 52 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miller.Teixeira
|