|
Weight down a bit this morning and doing well. It was raining and hailing yesterday so had to spend most of the time inside -- looking forward to getting out for a walk today.
Be Happy!
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 43,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 120,42g | Białk: 149,66g | Węglo: 53,11g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Cottage Cheese. Lunch: Brett's Cucumber Salad, Walnuts, Brett's Deviled Eggs, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Black Forest Ham. Obiad: French's Classic Yellow Mustard, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Folios Cheddar Cheese Wrap, Hidden Valley Ranch, Cucumber (with Peel), Baby Spinach. Przekąski/Inne: Almonds, Kirkland Signature Spanish Queen Olives, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Heavy Cream, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
29 mar 21 przez użytkownika: HCB
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|