Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2021
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 48,18g | Białk: 90,88g | Węglo: 200,91g.
Śniadanie: Telur, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Putih Telur, Kangkung, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Wortel, Sup Ayam, Kubis, Nasi Putih, Tahu Kukus. Obiad: Nasi Putih, Tempe, Sup Ayam, Kubis, Wortel, Tahu. Przekąski/Inne: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kurma, Starbucks Americano, Nescafe Classic. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|