Dziennik Johanne, 19 gru 13

It's a loss. I'll take it.
103,1 kg Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.    Wciąż do stracenia: 12,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 grudnia 2013:
1998 kcal Tłusz: 83,23g | Białk: 63,47g | Węglo: 245,60g.   Śniadanie: Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Milk (Nonfat), Scrambled Egg, Truvia Calorie Free Sweetener, Coffee. Lunch: Gala Apples, Progresso Traditional Potato, Broccoli, & Cheese Chowder. Obiad: Scrambled Egg, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Smart Balance Omega Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Progresso Rich & Hearty Chicken Corn Chowder, Bush's Best Golden Hominy, Smart Balance Omega Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Schwan's Whole Strawberries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt. więcej...
2513 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Traci 0,2 kg na tydzień

6 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
YAY..Congrats...Happy Dancing...Wooo Hooo....Love and Hugs... 
19 gru 13 przez użytkownika: BHA
Thanks! LOL! Every ounce helps. Love ya back!!! 
19 gru 13 przez użytkownika: Johanne
Yes... that is good.  
19 gru 13 przez użytkownika: GlennM
You lost!!!! That is awesome!! 
19 gru 13 przez użytkownika: Mom2Boxers
WTG!!  
19 gru 13 przez użytkownika: kclab
Love you to Sazy! Good to see you. Have a happy holiday! 
21 gru 13 przez użytkownika: Johanne
Happy holiday, Bonnie!!!! 
21 gru 13 przez użytkownika: Mom2Boxers
You too Sandy. LOVE!!! 
21 gru 13 przez użytkownika: Johanne
We survived the holidays :) 
27 gru 13 przez użytkownika: sarahsmum

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Johanne


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.