Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2021
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 95,70g | Białk: 102,80g | Węglo: 145,85g.
Śniadanie: Forno de Minas Pão de Queijo Waffle, Nestlé Nutren Senior Sabor Baunilha, Melitta Café sem Açúcar, Shefa Leite Semidesnatado. Lunch: Rondelli de Presunto e Queijo, KFC Farofa, Frango Assado. Obiad: Crepioca. Przekąski/Inne: Brasil Frut Ameixa sem Caroço, Nestlé Nutren Senior sem Sabor, Keep Light Mousse de Maracujá, Banana Nanica. więcej...
|
|
1329 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 9 godziny i 3 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|