Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2021
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 19,45g | Białk: 102,98g | Węglo: 138,20g.
Śniadanie: Pisang. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pakcoy, Ikan Bawal, Nasi Putih. Obiad: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pisang Goreng, Es Teler. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas_lim91
|