Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2013
|
124,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 56,37g | Białk: 62,84g | Węglo: 222,10g.
Śniadanie: Kroger Creamy Peanut Butter, Great Value White Sandwich Bread, Bananas. Lunch: Subway Peanut Butter Cookies, Subway Cheddar Cheese, Subway Fat Free Honey Mustard, Subway Roasted Chicken Patty, Subway 6" Wheat Bread, Subway Lettuce, Subway Tomatoes, Subway Green Peppers. Obiad: Clover Club Crinkle Potato Chips, Francisco International French Sandwich Rolls, Johnny's French Dip Au Jus Sauce, Swiss Cheese (Low Fat). Przekąski/Inne: Pop Weaver Butter Microwave Popcorn, Dove Dark Chocolate Miniatures. więcej...
|
|
3883 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Siedzenie - 11 godziny i 30 minut, Stanie - 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bonnymom1982
|