Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2021
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 71,14g | Białk: 33,74g | Węglo: 153,64g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Кофе с Молоком. Lunch: Агрокомплекс Вырезка Свиная, Картофель Отварной. Obiad: Золотой Колос Пирожное Бисквитно-Нарезное с Кремом Сливочным. Przekąski/Inne: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Коркунов Конфета. więcej...
|
|
2744 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 25 minut, Siedzenie - 6 godziny, Praca - 12 godziny, Odpoczywanie - 35 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|