Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2021
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1971 kcal
|
Tłusz: 62,80g | Białk: 88,21g | Węglo: 257,54g.
Śniadanie: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Leerdammer Käse, Arla Kaergarden Gesalzen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Hartgekochtes Ei, Anjettas Montagsbrot. Lunch: Anjettas Bananenbrot, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange. Obiad: Barilla Pesti Alla Calabrese, REWE Bio Dinkel Spaghetti. Przekąski/Inne: De Beukelaer Chocolé, DM Bio Honig Reiswaffeln. więcej...
|
|
2283 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 9 godziny i 44 minut, Spanie - 7 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 16 minut, Praca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|