Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2021
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 11,90g | Białk: 140,52g | Węglo: 52,89g.
Śniadanie: Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Барко Ананасы Консервированные Кольца , Огурец (с Кожурой), Twix Twix Солёная Карамель. Lunch: Twix Twix Солёная Карамель, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Lorado Ананасы Консервированные , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Obiad: Ермолино Творог 2%, Котлета Домашняя, Ананас (Консервированные с Соком), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Ермолино Творог 2%, Финик. więcej...
|
|
1818 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 21 minut, Odkurzanie - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Белых
|