Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2021
|
98,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 28,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 33,27g | Białk: 98,42g | Węglo: 219,62g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Хлеб Зерновой. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный , Пиканта Баклажаны по Домашнему, Рубленые котлеты (ПМ), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Огурец, Рубленые котлеты (ПМ), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Przekąski/Inne: Голден Яблоко , Курага, Lipton Do The Detox. więcej...
|
|
2184 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|