Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2021
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 76,69g | Białk: 75,05g | Węglo: 148,83g.
Śniadanie: Глобус Ветчина Праздничная, Ремит Карбонад , Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Сыр Тильзитер, Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, AXA Muesli Crispy Granola Chocolate And Nuts. Lunch: Маракуйя, Апельсин. Obiad: Вино Красное Сухое, Авокадо Авокадо, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Ikea Слойка Кленовый Пекан. więcej...
|
|
1811 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|