Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2021
|
177,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 87,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2926 kcal
|
Tłusz: 153,13g | Białk: 99,99g | Węglo: 281,87g.
Śniadanie: Milbona Milch 1,5%, Crownfield Knusper Schoko & Nuss Müsli. Lunch: Kania Thaisuppe. Obiad: Alpenmark Butterkäse, Milbona Die Leichte Butter , Aldi Brötchen, Aldi Salatcup Caesar, BackWerk Geflügelrolle. Przekąski/Inne: Oreo Keks, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. więcej...
|
|
4667 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Zakupy - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|