Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2021
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2210 kcal
|
Tłusz: 54,02g | Białk: 69,20g | Węglo: 316,17g.
Śniadanie: PowerBar Natural Energy Cacao Crunch, Banane, Grapefruit. Lunch: Mais, Best Moments Edamame Bohnen, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Rapsöl, Aldi Chinesische Mie-Nudeln. Obiad: Esko Kochkäse mit Kümmel, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Rama Margarine, Alpenmark Schmelzkäse Sahne, Buko Pikante Kräuter , Harry Roggenvollkornbrot. Przekąski/Inne: Clarky's Erbsen Flips, Oettinger Export, Banane. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|