Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2015
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 66,97g | Białk: 85,04g | Węglo: 133,33g.
Śniadanie: Hacendado Digestive Avena, Café, Leche de Avena, Zumo de Limón, Capuchino. Lunch: Bacalao al Horno o a la Parrilla, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Esparrago Verde Troceado. Obiad: Ensalada de Atún. Przekąski/Inne: Galleta de Avena, Leche de Avena, Manzana, Hacendado Zumo de Tomate. więcej...
|
|
2213 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|