Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2021
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2567 kcal
|
Tłusz: 64,90g | Białk: 181,50g | Węglo: 106,30g.
Śniadanie: Fazer Хлеб Литовский, Роскар Яичный Белок, Авеню Вкуса Майонез Провансаль 50%, Лето Лук Зелёный, Премия Тунец Кусочками в Собственном Соку, Верес Огурцы. Lunch: Castelli Ricotta, Extra Fish Семга, Fazer Хлеб Литовский, Простоквашино Молоко 1%, Optimum Nutrition Whey, Fazer Хлеб Литовский, Авеню Вкуса Майонез Провансаль 50%, Лето Лук Зелёный, Роскар Яичный Белок, Премия Тунец Кусочками в Собственном Соку, Верес Огурцы. Obiad: Фундук Фундук Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Cesvaines Сыр Гауда 10%, Щедро Аджика Домашня З Яблуком Та Морквою, Ашан Огурец, Novus Котлета Куриная Паровая. Przekąski/Inne: Шато Тамань Вино Белое Сухое. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|