Dziennik nayeprms, 30 mar 21

Profil nayeprms | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2021

70 kg Do tej pory straciłeś: 2 kg. Wciąż do stracenia: 13 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 marca 2021:

1177 kcal

Tłusz: 37,12g | Białk: 76,15g | Węglo: 135,00g. Śniadanie: Quaker Oatmeal, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat. Lunch: Tuna Sirip Kuning (Ikan), Telur Rebus. Obiad: Soto Ayam, Bihun (Dimasak). Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum. więcej...

1823 kcal

Ćwiczenie: Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...

Traci 0,2 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi nayeprms

Zobacz Pełną Historię

Dziennik nayeprms, 30 mar 21

Skomentuj

Historia Wagi nayeprms