|
Y aún no me ha bajado la regla :$
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
767 kcal
|
Tłusz: 18,40g | Białk: 60,90g | Węglo: 89,16g.
Śniadanie: DIA Zumo 100% Naranja Exprimida, Pan Blanco Tostado, Tomates. Lunch: Isabel Filete de Atún con Verduritas en Salsa. Obiad: Patatas Cocidas, Profand Tiras de Potón, Aceite de Oliva Extra Virgen. Przekąski/Inne: Nestea Al Limón sin Azúcares, Hipercor Mazapán con Fructosa Dietético, Pastel de queso. więcej...
|
|
2336 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|