Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2013
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2750 kcal
|
Tłusz: 82,11g | Białk: 225,66g | Węglo: 270,19g.
Śniadanie: Lactose Reduced Whole Milk, Oats. Lunch: Boiled Egg, White Rice, Chicken Breast. Obiad: Optimum Nutrition 100% Any Whey Protein, White Rice, Chicken Breast. więcej...
|
|
2103 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|