Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2013
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 34,05g | Białk: 34,21g | Węglo: 134,05g.
Śniadanie: Карусель Салат Оливье, Дон Густо Гречка, Валио Масло. Lunch: Макдоналдс Овощной Салат, Пирожок с Капустой. Obiad: Грядка Удачи Фасоль Красная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Przekąski/Inne: Ritter Sport Шоколад с Элитным Какао из Эквадора. więcej...
|
|
1473 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Asya_private
|