Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
吳品慧
Dziennik
31 mar 21
Dziennik 吳品慧, 31 mar 21
Profil 吳品慧
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
3/31早安～3月結帳，記錄一下💪💪💪
42,8 kg
Do tej pory straciłeś:
5,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 31 marca 2021:
1111 kcal
Tłusz: 42,93g | Białk: 105,34g | Węglo: 77,44g.
Śniadanie:
黑咖啡.
Lunch:
水煮蛋, 家樂福 小番茄, 星巴克 (Starbucks) 照燒雞肉三明治.
Obiad:
全聯 豬里肌肉片, 櫛瓜, 全聯 鯛魚片, Kirkland 冷凍生干貝, 韭菜.
Przekąski/Inne:
MOS 熱紅茶, 無糖豆漿.
więcej...
1562 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, 打羽球 - 2 godziny, Praca - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,1 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
早安啊👍
30 mar 21 przez użytkownika:
尼歐NEO
不是月初才紀錄喔😆
30 mar 21 przez użytkownika:
尼歐NEO
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 吳品慧
Zobacz Pełną Historię