Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2021
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 27,51g | Białk: 37,95g | Węglo: 148,50g.
Śniadanie: Blue Band Mentega, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Roti Gandum, Madu. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Wortel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Patin, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng. Obiad: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng. Przekąski/Inne: Siantar Top Go! Potato, Richoco Time Break, Nabati Rolls Cheese Wafer Stick, Richeese Siip Roasted Corn, Nissin Mini Stick, TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|