Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2013
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 32,26g | Białk: 74,22g | Węglo: 123,57g.
Śniadanie: Café Expresso, Intermarché Fiambre Frango, Pão Torrado, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Lunch: Café Expresso, Kiwi, Tomates, Robalo. Obiad: Café Expresso, Maçãs Gala, Creme de Espargos, Pingo Doce Pizza Presunto Serrano. Przekąski/Inne: Danone Activia Zero Lima Limao. więcej...
|
|
2535 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Spanie - 6 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Prace Domowe - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|