Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2021
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 25,99g | Białk: 87,68g | Węglo: 151,43g.
Śniadanie: Мистер Салат Капуста Брокколи с Морковью в Маринаде по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Шебекинские Макароны Спирали, Ермолино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Спирали, Котлета Домашняя. Obiad: Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Мистер Салат Капуста Брокколи с Морковью в Маринаде по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Финик, Ермолино Творог 2%. więcej...
|
|
1809 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Белых
|