Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2021
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 46,03g | Białk: 104,69g | Węglo: 186,13g.
Śniadanie: Realforno Le Sfoglie, Certossa Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Cetriolini Sottaceto, Coop Arancia 100%, Finocchio Crudo, Scottona Tagliata di Bovino Adulto. Obiad: Cuor di Malga Ricotta, Conad Pane Integrale a Fette, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Cavolfiore, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Il Podere Carpaccio Bovino. Przekąski/Inne: Realforno Le Sfoglie, Conad Pane Integrale a Fette, Melinda Mela, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. więcej...
|
|
3172 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 45 minut, Spacer - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny i 45 minut, Stanie - 5 godziny, Prace Domowe - 7 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|