|
69.90
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2013 kcal
|
Tłusz: 66,85g | Białk: 159,86g | Węglo: 187,08g.
Śniadanie: Egg White , Boiled Egg, Absorb Nutrition Raw Whey Isolate 90%, Saffola Oats. Lunch: Broiler Chicken Chicken Breast Boneless, Haldiram's Classic Salted Peanuts. Obiad: Absorb Nutrition Raw Whey Isolate 90%, Vegetable Curry, White Rice, Date. Przekąski/Inne: Almonds , Date, Myfitness Peanut Butter, Brown Bread, Grapes. więcej...
|
|
2302 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|