Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2020
|
125,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 66,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2096 kcal
|
Tłusz: 103,38g | Białk: 76,95g | Węglo: 227,48g.
Śniadanie: Йогурт Домашний, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кефаль, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Obiad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Печеное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фундук Фундук, Йогурт Домашний. więcej...
|
|
3330 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|