Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2021
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
893 kcal
|
Tłusz: 44,43g | Białk: 52,47g | Węglo: 71,54g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Fior Fiore Coop Yogurt Greco, Solidal Coop Zucchero di Canna Chiaro, Fragole Zuccherate. Lunch: Parmigiano (in Pezzi), OK Bio Gallette di Mais, Broccoli Cotti (da Freschi), Albume d'uovo Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Maionese Fresca Mayo, Sale. Obiad: Novi Nero Nero 70%, OK Bio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Fresca Mayò, Sale, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Pollo alla Griglia. Przekąski/Inne: Melinda Mela, Kellogg's Barretta Mandorle, Miele e Semi. więcej...
|
|
1397 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi benatti.ilaria
|