Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2021
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 73,01g | Białk: 60,42g | Węglo: 199,59g.
Śniadanie: Жара Энергетик, Останкино Сервелат Европейский, Кофе с Молоком. Lunch: Халва, Фабрика Качества Сало Копченое Премиум, Окрошка, Картофель Отварной, Агротек Колбаса Варёная. Obiad: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Torres Вино Безалкогольное. Przekąski/Inne: АО Тандер Яблоко. więcej...
|
|
2757 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 7 godziny, Gotowanie - 3 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|