Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2021
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1873 kcal
|
Tłusz: 96,85g | Białk: 69,44g | Węglo: 180,03g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Migros Diplomat Choco, Spätzli-Wurst-Pfanne mit Lauch. Obiad: Belegtes Brötchen, Anna's Best Belegtes Brötchen Salami. Przekąski/Inne: Migros You 55 Cal Chocolate Praliné. więcej...
|
|
2386 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda Konna - 40 minut, Zakupy - 2 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|