Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2021
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2134 kcal
|
Tłusz: 59,27g | Białk: 192,94g | Węglo: 210,48g.
Śniadanie: Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti , Fage Yogurt Greco Total 0% , Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light. Lunch: Pane Integrale, Kiwi, Melone, Ananas, Aceto Balsamico, Bresaola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Obiad: Funghi Champignon, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti , Esselunga Fette Biscottate Integrali, Haribo Coccodrì, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Aia Polpette Bon Roll. Przekąski/Inne: Lidl Barretta Proteica Cookies, Foodspring Protein Bar - Chocolate Brownie, Milbona High Protein Peach-Orange, Esselunga Fette Biscottate Integrali. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|