Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2021
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 46,60g | Białk: 71,46g | Węglo: 185,98g.
Śniadanie: Груша, Мандарины, Чернослив, Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Финик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простая Еда Голубцы Ленивые, Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Obiad: Barilla Спагетти #5, Красные Помидоры (Консервированные), Финик, Чай, Макароны с Фаршем. Przekąski/Inne: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|