Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2013
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2450 kcal
|
Tłusz: 117,82g | Białk: 54,61g | Węglo: 265,85g.
Śniadanie: Banane, Sante Chrunchy banana with chocolate, Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Salsiccia di Maiale Fresca, Minestra con Pezzi di Verdure (in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite, Merlot, Caffè Espresso, Grappa, Strudel di Mele. Obiad: Arachidi Tostate al Miele. Przekąski/Inne: Bevanda di Succo d'arancia, Pai Patatina, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2250 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|