Dziennik RndRob, 31 mar 21

Profil RndRob | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2021

98,6 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 12,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 31 marca 2021:

831 kcal

Tłusz: 50,59g | Białk: 74,92g | Węglo: 21,07g. Śniadanie: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Pulled Pork. Przekąski/Inne: Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g). więcej...

2790 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 3,8 kg na tydzień

8 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi RndRob

Zobacz Pełną Historię

Dziennik RndRob, 31 mar 21

Skomentuj

Historia Wagi RndRob