Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2021
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 59,04g | Białk: 103,96g | Węglo: 163,59g.
Śniadanie: Pan de Elote, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Calabaza, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Café, AdeS Leche de Soya. Lunch: Tomates Cherry, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Obiad: Sanissimo Salmas (Paquete), Quaker Avena Instantánea Chocolate y Avellana, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Przekąski/Inne: Arantto Amaranto Natural, Yoplait Yoghurt Natural. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|