|
Saída da dieta dá nisso 😂
O bom é que já sei o caminho que devo tomar!
Bola pra frente ☺️
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 38,15g | Białk: 77,65g | Węglo: 179,86g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Piracanjuba Leite Integral, Panqueca de Banana. Lunch: Aurora Suco de Uva Integral, Suco de Arando-Uva (Engarrafado), Yoki Farofa, Pão Francês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Filé Mignon Grelhado. Przekąski/Inne: Lacta Diamante Negro (25g). więcej...
|
|
1874 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|