Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2021
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 67,51g | Białk: 95,64g | Węglo: 153,87g.
Śniadanie: Seara Presunto Cozido, Garoto Bombom Paçoca, Garoto Baton Ao Leite, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bonduelle Milho Verde, Knorr Ervilha, Alcatra Grelhada, Ovo Mexido. Obiad: Cory Bala Chita, Lilith Bala Maçã Verde, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Knorr Ervilha, Batata Baroa, Ovo Mexido, Alcatra Grelhada. Przekąski/Inne: Seven Boys Pão de Forma (50g), Itambé Leite Pro Semidesnatado. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|