Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2021
|
43,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 36,96g | Białk: 108,17g | Węglo: 180,13g.
Śniadanie: Milk Kefir Bianco Naturale , Zucchero di Canna, Conad Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Fragole, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Mg Food Fiocchi di Avena Baby , Conad Miele Millefiori, Caffè (Espresso). Lunch: Fave Secche, Motta Tartufone Ciocco Noir, Fragole, Brioche Salata, Pane di Semola, Ravanelli, Conad Giardiniera Sottaceto, Saclà Funghetti Sott'olio, Cinquina Olive Nere al Forno , Sfilacci di Cavallo, Esselunga Insalata Valeriana. Obiad: Mucci Dragèes Mucci al Liquore Assortiti, Mele Granny Smith, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Auricchio Provolone Dolce, Pane di Semola, Conad Speck Stick, Findus Pisellini Primavera, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Przekąski/Inne: Nesquik Nesquik in Polvere, Milk Kefir Bianco Naturale . więcej...
|
|
1256 kcal
|
Ćwiczenie:
Total body - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|